Podcast

In diesem Podcast spricht Cehan Topal darüber, wie wir auch ab 45 und bis ins hohe Alter körperlich fit, gesund und leistungsfähig bleiben können. Im Mittelpunkt stehen Themen wie effektives Training ab +45, sinnvolle Supplements, Longevity, Prävention, Regeneration und Kampfsport. Gemeinsam mit Ärzten, Experten und anderen interessanten Gästen räumt Cehan mit Mythen auf und vermittelt verständliches Wissen, das sich wirklich in den Alltag integrieren lässt. Für alle, die nic