Wer wir sind

Munich based

• Gründer von TOPAL Personal Training

• IBJJF Europäischer Vize-Meister Master 2026

• 30 Jahre Expertise in Fitness, Kampfsport & Coaching

• Spezialisierung: Longevity, funktionales Training & Prävention

• Über 500 betreute Klienten

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Expertise:

Training for Warriors, Kettle Balls, Athletic Trainer, Bosu Ball, Breath Work, Functional Movement, Fight Sports, Boxen, Thai Boxen, Meditation, Group Training, Survival Training, Gewaltrpäventation, Self-Defense 

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Zertifikate: B-Lizenz, Training for Warriors Lizenz (TfW), kettle ball Trainer, First Aid

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Ansatz:

Training mit mir bedeutet mehr als Muskelaufbau. Es geht um die Einheit von Körper, Geist und Atem – um wahre Präsenz im Hier und Jetzt. Durch funktionales Training, Breathwork und Mindset-Coaching stärke ich dich auf allen Ebenen: körperlich, mental, energetisch. Das Ergebnis? Ein Leben mit voller Awareness, innerer Balance und unerschütterlicher Kraft.

Munich based

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Athletik

• ab dem 6. Lebensjahr Leichtathletik

• ab dem 10. im Trainingszentrum Leichtathletik (8 Jahre Leistungssport)

• Im Gym seit dem 18. Lebensjahr

• ab 22. Lebensjahr Kampfsport (A-Klasse Kämpfer)

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Expertise:

• Muskelaufbau & Hypertrophie

• Training - Effektive Gewichtsreduktion & Fettverbrennung

• Kraft- & Ausdauertraining

• Explosivkraft & Athletic Performance

• Mobilität & Vitalitäts-Optimierung

• Mentales Coaching & Grenzerweiterung

• Individuelle Trainingsplanung

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Zertifikat:

• B-Trainerlizenz

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Ansatz:
Ich habe es jetzt bei jedem geschafft, dass die Leute nicht an ihre Grenzen gehen, sondern darüber hinaus. Sie waren überrascht, 
was sie alles schaffen können. Das freut mich immer.

Munich based

 

Athletik

• Fußball, Kampfsport

•  Bundesewehr specialised. in gebirge

•  Military Fitness funktionales Training unter extrem Bedingunen

• Fokus auf funktionalem Training und ästhetischen Muskelaufbau

Munich based

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• Spezialisiert auf Körperbewusstsein, funktionelles Training & Calisthenics

• Fokus: Junggebliebene Menschen 50+ - Experte für Anti-Aging, Epigenetik & Schmerztherapie

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Expertise:

Funktionales Training | Calisthenics | Ernährungsberatung | Supplement-Strategien | Anti-Aging | Epigenetik | Schmerztherapie | Regenerationsoptimierung

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Zertifikat: 

• B-Trainer Lizenz

 

Ansatz:

Evidenzbasierte Trainingssteuerung kombiniert mit Ernährungswissen und Anti-Aging-Strategien für nachhaltige Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und biologisches Alter – messbare Ergebnisse, keine leeren Versprechen.

Hamburg based

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Athletik:

• 5 Jahre Fußball

• 2 Jahre Taekwondo

• 12 Jahre Thaiboxen

• 13 Jahre CrossFit

• Surf- & Wakeboard-Instruktor

• 7 Jahre lang CrossFit Top 5 in Deutschland

Amsterdam based

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• Über 44 Jahre Erfahrung im Fitness- & Coaching-Bereich

• Ehemaliger U.S. Army PT Platoon Instructor

• Amateur-Bodybuilder & Spinning-Instruktor

• Spezialisiert auf funktionales Training, Mindset & Ernährung

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Expertise:

Funktionales Training | Military PT | Bodybuilding | Spinning | Mindset-Coaching | Ernährungsstrategien | Nachhaltige Gewohnheiten | Leistung unter Druck | Praxisnahes Training

 

Ansatz:

Keine leeren Versprechen – nur kampferprobte Strategien aus 44+ Jahren Praxiserfahrung. Klare Methoden, die funktionieren: Energie, Vitalität, Selbstvertrauen und nachhaltige Ergebnisse. Nicht nur besser aussehen – stärker fühlen und selbstbewusst bewegen.

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"Fitness isn’t my job—it’s my life’s work. And my greatest success? Empowering people to unlock their best selves, at any age."

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