Q&A
WHY US?
If your goal is to remain physically capable, resilient, and in control—without wasting time or risking injury—then yes.
My clients don’t come to “get fit.” They come to protect and develop their physical performance over the long term.
Why do you mainly work with women & men over 40?
Because at this stage, training either builds you up—or slowly breaks you down.
I understand the physical, hormonal, and mental realities of this phase of life and design training that is precise, not excessive.
How individual is your coaching really?
I don’t work with templates or generic plans.
Every session is prepared. Every load is intentional.
What works today is reassessed tomorrow—based on how your body actually responds.
Wie viel Zeit muss ich realistischerweise investieren?
Die meisten Kunden trainieren 2–3 Stunden pro Woche.
Der wahre Wert liegt nicht in einem größeren Volumen, sondern darin, den falschen Reiz zu vermeiden.
Effizienz entsteht durch Präzision.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Sie werden sich stabiler, leistungsfähiger und körperlich präsenter fühlen.
Die Schmerzen lassen nach. Die Energie nimmt zu.
Ihr Körper beginnt wieder mit Ihnen zusammenzuarbeiten – nicht gegen Sie.
Dies ist kein kurzfristiger Höhepunkt, sondern ein Zustand, den wir aufbauen und aufrechterhalten.
Liegt Ihr Fokus auf Optik oder Leistung?
Optik ist ein Resultat.
Mein Fokus liegt auf Funktion, Präsenz und Belastbarkeit.
Meine Klienten wollen nicht beeindrucken – sie wollen sich sicher in ihrem Körper bewegen.
Is your focus aesthetics or performance?
Yes.
Sustainable results require structure and consistency.
I don’t work session-to-session, but within clearly defined frameworks.
Who is this not for?
This is not for individuals who:
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seek motivation rather than structure
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chase short-term extremes
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prioritize price over quality
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